夏天到了，在羨慕別人擁有傲人身材的時(shí)候，是否也想擁有一個(gè)令人羨慕的身材呢，那么今天就跟著上海家銘文化傳媒來(lái)學(xué)學(xué)如何修煉成令人羨慕的身材吧！
如何塑造一個(gè)好的身材是模特入門最基礎(chǔ)也是最重要的一堂課，對(duì)于每個(gè)模特來(lái)講都至為關(guān)鍵，因?yàn)槟Ｌ貎和ǔ６急容^高，個(gè)子高就容易有駝背的毛病，而“貼墻”動(dòng)作可以幫助我們把脊椎拉直，小腹收緊，養(yǎng)成抬頭挺胸的習(xí)慣，正確的體態(tài)可是模特兒必備的條件喔！
剛?cè)胄袝r(shí)，每天都要練習(xí)“貼墻”，而且老師規(guī)定我們每次至少要貼15分鐘，一個(gè)看似平凡無(wú)奇的“貼墻”動(dòng)作，其實(shí)每次做完后，我都是滿身大汗。也許你會(huì)覺(jué)得我形容得太過(guò)夸張，但是當(dāng)你正確去執(zhí)行“貼墻”這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己不管是大腿、小腿、腹部、全身上下除了雙手和肩膀是放松的之外，其它部位都在用力，甚至到了隔天，小腹、大腿這些有被運(yùn)動(dòng)到的地方，就會(huì)有酸痛的感覺(jué)，這就表示我們完成了漂亮又標(biāo)準(zhǔn)的“貼墻”動(dòng)作。